はい、これなんです！
思考はぐるぐるするんですけれど、その、ぐるぐる思考っていらないんです。
内側の本来の答えは魂にあるので、心の感覚が大切で、その感覚的自分に移行することで、答えを受け取ったり、流れに乗れたりするのです。
「でも…
めちゃくちゃぐるぐる思考で不安もたくさん出ちゃうんです…やめるなんてできない」
そのお気持ち、とてもわかります。私も今でもそうなることはあります。
まず、一体なぜ頭をぐるぐるさせておくことを許しているのか？考えたことはありますか？
お人それぞれかと思いますが、
エネルギーが上の方に溜まっていて、下の方のエネルギーが上手くバランスが取れていない場合や、ぐるぐる思考を回すことで、前に進まないように足止めをあえてしている場合、等があります。
エネルギーの調和のために、下の方のエネルギーを動かしてみるといいかもしれません。
例えば、運動したり、音楽を聞いてみたり、面白いことをやってみたり…身体へのアプローチによって頭を使うことをやめてみる、というパターンです。
自分自身に「ぐるぐる思考を終わらせるにはどうしたらいいですか？」と問いかけ、浮かんできたことをやってみる方法もあるでしょう。
一番は「ぐるぐる思考をやめる」と決断してしまうこと。
深呼吸して、ハートの方に意識を向ける癖付けに切り替えていかれると、魂の状態を維持できるため、ぐるぐるなることは少なくなります。
要は魂と一体の状態が維持できていくと、思考が騒ぎ出すことはありません。
なかなか癖を治すのは難しいと思いますので、最高のエネルギーで自分らしく人生を生きていきたい方は、ぜひトレーニングを受けてみてくださいね。
